5 Fehler, die Ihr Sexleben zerstören
Vermeiden Sie diese Fehler
Sie nehmen zu viel Stress auf sich
Wenn Sie sich zu viel Stress machen, sei es bei der Arbeit oder im Haushalt, oder auch wenn es darum geht, verschiedene Dinge im Bett auszuprobieren, dann kann auch das Ihr Sexleben zerstören. Durch den Stress können wir uns nicht mehr auf etwas konzentrieren, und der Cortisolspiegel wird zu hoch. Diese Werte sind Stimmungskiller, denn sie unterdrücken die Produktion von Testosteron und anderen Hormonen.
Schlafmangel
Schlafmangel kann eine der Hauptursachen für ständige Müdigkeit sein. Wenn Sie zu viel arbeiten und Ihr Körper sich nicht ausreichend ausruhen kann, fühlt er sich am Ende des Tages müde, so dass Sex nicht mehr in Frage kommt. Machen Sie entweder ein Nickerchen am Nachmittag oder ändern Sie Ihre Ernährung und Ihren Lebensstil.
Ungleichgewicht der Hormone
Wenn Sie glauben, dass es bei Ihnen ein medizinisches Problem gibt, können Sie diskret sein und einen Termin mit Ihrem Arzt vereinbaren. Es ist möglich, dass Sie mit einem natürlich niedrigen Testosteronspiegel geboren wurden.
Häufige Paarkonflikte
Jedes Paar streitet, aber es kommt auf die Häufigkeit und das Ausmaß an. Wenn Sie und Ihr Partner sich zu oft streiten und es immer ungesund ist, dann ist es offensichtlich, dass auch Ihr Sexualleben darunter leidet, da Sie dazu neigen, sich Ihrem Partner gegenüber schlecht zu fühlen. Ihr müsst beide an eurer Synchronisation und eurem Gleichgewicht arbeiten, um auch guten Sex zu haben.
Unbefriedigender Sex
Es gibt Zeiten, in denen der Partner Sie nicht befriedigt und Sie deshalb nach so vielen Enttäuschungen einfach keine Lust mehr haben. Wenn das bei Ihnen der Fall ist, dann ist es höchste Zeit, dass Sie beide das ausdiskutieren. Manchmal müssen Sie Ihrem Partner sagen, was Sie im Bett mögen, wie Sie es mögen und was er falsch macht. Wenn er weiterhin das tut, was Ihnen nicht gefällt, und Sie ihm nicht einmal sagen, was das Problem ist, wie soll es dann weitergehen?